贺琦年从盛星河身上下来的时候，看见他脸色如辣椒，还厚颜无耻地“欸”了一声，“你脸怎么这么红啊？”
盛星河找了个垫子铺在水泥地上开始向大家演示激活腹肌的几个训练方式
“平板支撑这个动作虽然看着简单，但做标准了，是能够调动起全身的肌肉的，大家可以跟着我尝试一下
大家纷纷拖着垫子开始学习
“很好，”盛星河将手托在李澈的小腹位置，“稍微再抬起来一些，收腹，不要憋气
贺琦年从盛星河身上下来的时候，看见他脸色如辣椒，还厚颜无耻地“欸”了一声，“你脸怎么这么红啊？”
剑客心里，没有爱情：131、番外（下） 发表于 2021-04-29 00:19:55盛星河找了个垫子铺在水泥地上开始向大家演示激活腹肌的几个训练方式
放开我弟，冲我来：93别忘了我爱你 发表于 2021-12-13 16:13:49“平板支撑这个动作虽然看着简单，但做标准了，是能够调动起全身的肌肉的，大家可以跟着我尝试一下
龙凰帝婿：第2266章造化龙凰（大结局） 发表于 2021-05-30 08:13:00大家纷纷拖着垫子开始学习
绛色大宋：第八三九节 全剧终 发表于 2021-04-05 18:47:00“很好，”盛星河将手托在李澈的小腹位置，“稍微再抬起来一些，收腹，不要憋气
傻子的燃情岁月：394.尾声 发表于 2020-03-12 09:56:25